Για το Σπίτι » Πόνος στις αρθρώσεις ALL » Πόνος στον ώμο - Τεχνικές ανακούφισης του πόνου στον ώμο

Πόνος στον ώμο - Τεχνικές ανακούφισης του πόνου στον ώμο

πόνος στον ώμο μπορεί να περιγραφεί ως οποιοδήποτε πόνο που προκύπτει από ή γύρω από τον εαυτό του ώμου. Ο πόνος μπορεί να προκύψει από την ίδια την άρθρωση, τον περιβάλλοντα μυ, χόνδρου ή ακόμη και των τενόντων. Αυτό μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία από πράγματα μεταξύ των οποίων και τον τρόπο ζωής μας, που είναι ο μεγαλύτερος συνεισφέρων τέτοιων πόνους και άλλα που μαστίζουν το σώμα μας από καιρό σε καιρό.

Αιτίες του πόνου στον ώμο

Joint_Pain_Arthritis

Υπάρχει μια σειρά από παράγοντες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε πόνους στους ώμους. Ορισμένα από αυτά είναι πολύ κοινά και εύκολα αντιμετωπισμένα, ενώ άλλα είναι πιο περίπλοκα, σκληρότερα για θεραπεία και σπάνια ακούγονται.

Μερικές από τις αιτίες αυτού του πόνου είναι ο σπασμένος χόνδρος, η κακή στάση του σώματος, η σηπτική αρθρίτιδα, ο τραυματισμός του περιστροφικού μανικετιού (που είναι από τις πιο συχνές επιπλοκές), η οστεοαρθρίτιδα, καθώς και οι διαστρέμματα και τα στελέχη που μπορεί να συγκεντρωθούν καθώς τα καθημερινά σας καθήκοντα. Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν ξεχωριστό ώμο, σπασμένο βραχίονα και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι αποτέλεσμα καρδιακής προσβολής.

Πότε θα πρέπει να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια;

θεραπεία αρθρικού πόνου

ΦυσικόΘεραπεία αρθρικού πόνου!

Υγεία αρθρώσεις σας γρήγορα!

Ελέγξτε την κριτική μας ...

Πολλοί από τους λόγους του πόνου στον ώμο σας απαιτούν απλώς να πάτε και να τον περιμένετε και πριν ξέρεις ότι επιστρέφετε στις κανονικές σας δραστηριότητες. Αλλά πώς ξέρετε ότι η κατάσταση είναι κακή και πρέπει πραγματικά να δείτε έναν γιατρό; Εάν ο πόνος συνοδεύεται από δυσκολία στην αναπνοή ή οποιοδήποτε είδος στεγανότητας στο στήθος, τότε θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια.

Επίσης, ζητήστε ιατρική φροντίδα σε περίπτωση που ο πόνος συνοδεύεται από παραμορφωμένη άρθρωση, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την άρθρωση ή να κάνετε οποιεσδήποτε κινήσεις με το βραχίονά σας μακριά από το σώμα, υπάρχει έντονος πόνος ή αιφνίδιο πρήξιμο.

Εάν υπάρχει κάποιο ελαφρύ πρήξιμο, ευαισθησία που χαρακτηρίζεται από ζεστασιά γύρω από την άρθρωση ή ερυθρότητα, πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ραντεβού. Κατά μέσο όρο πρέπει να σιγουρευτείτε ότι στηρίζετε το χέρι ή ότι χειροτερεύεστε.

Πώς να ανακουφίσει τον πόνο;

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε και ενδεχομένως να αντιμετωπίσετε τους πόνους στους ώμους σας, συμπεριλαμβανομένων ιατρικών και κάποιων σωματικών ασκήσεων. Οι ασκήσεις όπως η πόρτα άπαχο, το εκκρεμές, το τέντωμα των ώμων καθώς και η πρέσα των θυρών μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για να εξασφαλίσετε ότι θα ανακτήσετε την πλήρη κινητικότητα και μια γρήγορη ανάκαμψη.

Για να περιορίσετε τον πόνο, μερικά ιατρικά συστατικά όπως η ακεταμινοφαίνη μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμα Αμβλύνω τον πόνο και ακόμα και ότι έχετε πυρετό ανάλογα με την αιτία του πόνου, μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη.

Η διατροφή είναι επίσης ένα κρίσιμο μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας και τα τρόφιμα όπως το κουρκούμη και τα κεράσια μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην καταπολέμηση του πόνου και της φλεγμονής.

Βαθμολογήστε αυτό το post
1 αστεριών2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 ψηφοφορίες, μέσος όρος: 4.00 από 5)
Φόρτωση ...

ΜΕΡΊΔΙΟ