Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα Φυσικά At Home

Μάθετε περισσότερα για την εκπληκτική θεραπεία κυτταρίτιδας

Όλα τα φυσικά συστατικά για τα καλύτερα αποτελέσματα!

Το τόνισμα του σώματος και οι καλές καμπύλες είναι περιουσιακά στοιχεία που κάθε γυναίκα θέλει να έχει. Με εξαίρεση μερικές ευλογίες, οι περισσότεροι από εμάς συνεχίζουμε να αγωνιζόμαστε με αυτά τα λιπαρά στρώματα στις προβληματικές περιοχές μας για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας. Ο λόγος πίσω από αυτές τις λιπαρές κοιλότητες στους μηρούς και στους γλουτούς σας είναι η κυτταρίτιδα ή με απλά λόγια, το λίπος που δημιουργείται κάτω από το δέρμα. Τώρα, ξέρετε για τον ένοχο, είναι επίσης επιτακτική ανάγκη να γνωρίζουμε ότι πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα φυσικά στο σπίτι.

Ένας συνδυασμός σωστή κατανάλωση με άσκηση και στεγνό βούρτσισμα μαζί με περιτυλίγματα σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα φυσικά στο σπίτι. Ορισμένες ορμονικές, γενετικές και παράγοντες της ζωής συχνά οδηγούν σε κακή κυκλοφορία αίματος, λιπαρά προβλήματα και επομένως μειωμένη κινητικότητα.

Το κυκλοφορικό σύστημα μπορεί να διεγερθεί μέσω ξηρού βουρτσίσματος του δέρματος με μια βουρτσισμένη βουρτσάκι σε φυσικές ίνες μαζί με τακτική μασάζ. Οι καβουρδισμοί καφέ και οι καφέδες έχουν ένα σφίξιμο αποτέλεσμα στο δέρμα. Η απολέπιση που επιτυγχάνεται με το ξηρό βούρτσισμα και τρίψιμο προάγει τη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων.

cellulite-stock-tease-today-160620_45186824dcdb505820fc5ba774406132-today-inline-largeΤο λεμφικό σύστημα παίζει σημαντικό ρόλο στην αφαίρεση της κυτταρίτιδας. Το λεμφικό σύστημα βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από απόβλητα και τοξίνες. Η ορμονική γωνία επηρεάζεται επίσης σε μεγάλο βαθμό από μια αποτελεσματική ροή λεμφαδένων.

Πίνετε άφθονο νερό διατηρεί το λεμφικό σύστημα σε τάξη και η απελευθέρωση τοξινών εμποδίζει την κατακράτηση νερού στο σώμα. Ξηρό βούρτσισμα και μασάζ βελτιώνει επίσης τη ροή του λεμφικού συστήματος.

Το σωστό φαγητό και το κανονικό καθεστώς άσκησης είναι εξίσου σημαντικό. Ο υγιεινός τρόπος κατανάλωσης περιλαμβάνει την αντικατάσταση των λιπαρών, τηγανισμένων τροφίμων, των συσκευασμένων σνακ, των πρόχειρων φαγητών και των υδατανθράκων με πράσινα φυλλώδη λαχανικά και φρέσκα φρούτα. Το αλκοόλ και τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και σε αλάτι πρέπει να αποφεύγονται καθώς προκαλούν αύξηση του βάρους και συγκράτηση του νερού.

Μάθετε περισσότερα για την εκπληκτική θεραπεία κυτταρίτιδας

Όλα τα φυσικά συστατικά για τα καλύτερα αποτελέσματα!

Αυτά τα βήματα είναι καθοριστικής σημασίας για τη μείωση της συνολικής πρόσληψης λίπους, η μείωση της οποίας αποβάλλει την λεμφική ροή. Η συμπερίληψη του άγριου ρυζιού, των καρυδιών και της κράμβης για τα λιπαρά οξέα Omega 3 στη διατροφή βοηθά στην απομάκρυνση της κυτταρίτιδας. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως μαζί με τη βιταμίνη C, βοηθούν στην καύση του λίπους με αποτελεσματικό τρόπο.

Έτσι, πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα φυσικά στο σπίτι;

Τέλος, ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης είναι απαραίτητο για την τήξη αυτών των λιπαρών στρωμάτων. Εκπαίδευση βάρους, τζόκινγκ, περπάτημα, Πιλάτες και ποδηλασία μαζί με προπονήσεις κατώτερου σώματος που βοηθούν στην καύση του λίπους και στη βελτίωση της μυϊκής μάζας. Οι καμπάνες του βραστήρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος εργασίας με έμφαση στους μηρούς, τους γλουτούς και την περιοχή του στομάχου. Έτσι, μαζί με ένα υγιεινό τρόπο κατανάλωσης και ενεργητική διέγερση με ξηρό βούρτσισμα, συνδεθείτε σε ένα κανονικό καθεστώς άσκησης επειδή τώρα ξέρετε πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα φυσικά στο σπίτι. Επίσης, διαβάστε αυτήν την κριτική για απλή θεραπεία, που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα γρήγορα.

Βαθμολογήστε αυτό το post
1 αστεριών2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 ψηφοφορίες, μέσος όρος: 4.50 από 5)
Φόρτωση ...

ΜΕΡΊΔΙΟ