Φυσική ανακούφιση του πόνου Με Κολύμβηση

Καλύτερη θεραπεία αρθρώσεων των αρθρώσεων

Φυσική Ομοιοπαθητική Θεραπεία! Υγεία αρθρώσεις σας γρήγορα!

Το κολύμπι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να φτάσετε φυσική ανακούφιση από τον πόνο από πόνο στις αρθρώσεις, υπό την προϋπόθεση ότι βρίσκεστε σε μια θερμαινόμενη πισίνα φυσικά. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά εγκεφαλικά επεισόδια που μπορείτε να κάνετε για κολύμπι, μερικοί μπορεί να είναι ωραίοι για σας, και κάποιοι μπορεί να μην κάνουν καλό. Επομένως, σας συνιστούμε να μιλήσετε με τον φυσιοθεραπευτή σας πριν μάθετε τυχόν νέα εγκεφαλικά επεισόδια.

Φυσική ανακούφιση του πόνου Με Κολύμβηση

Έχετε το ύφος ενός μαστού stroker ή είναι το σκύλο κουπί πιο στυλ σας; Μια ποικιλία από κτυπήματα κολύμβησης μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το σκύλο κουπί ή τόσο δύσκολο όσο το στυλ πεταλούδας κολυμπά.

Φυσική ανακούφιση του πόνου Με Κολύμβηση

Ένα στυλ κολύμβησης είναι απλά ένας τρόπος που κάποιος κινείται γύρω από ένα σώμα νερού. Αυτές οι δραστηριότητες εκτελούνται χρησιμοποιώντας τα χέρια και τα πόδια σας από το ρεύμα του νερού, το οποίο θα σας αναγκάσει να προωθήσετε μέσα από το νερό. Ο σοφός τρόπος για να εκτελέσετε αυτές τις ειδικές χελώνες κολύμβησης είναι ομαλά και χωρίς μεγάλη εκτόξευση στο νερό.

Παρακάτω υπάρχει μια λίστα με μερικές ειδικές κλωτσιές που μπορείτε να μάθετε αν το βάλετε στο μυαλό σας.

Ανίχνευση: Η ανίχνευση είναι ένα στυλ κολύμπι που γίνεται στην πρηνή θέση, δηλαδή προς τα κάτω. Χρησιμοποιώντας παξιμάδια πάνω από το βραχίονα και μερικές ελαφρές πτητικές δραστηριότητες με τα πόδια σας ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε στην κορυφή του νερού. Το κεφάλι σας δεν βυθίζεται, αλλά παραμένει στην κορυφή του ύδατος με εναλλασσόμενες κινήσεις πλευρικής πλευράς.

Sidestroke: Τοποθετώντας τη μία πλευρά του σώματός σας χρησιμοποιεί μια κίνηση προς τα εμπρός υποβρύχιας κίνησης και το ψαλίδι σας κλωτσάει τα πόδια.

Πέτασμα του μαστού: Πρόκειται για ένα εγκεφαλικό επεισόδιο που γίνεται σε πρηνή θέση. Διαδώνοντας τα χέρια σας μπροστά σας και φέρνοντάς τα πίσω στο επίπεδο των ώμων με εναλλασσόμενα βάτραχοι κλοτσιές προωθούμε τον εαυτό σας στην επιφάνεια του νερού. Το κεφάλι παραμένει πάνω από την επιφάνεια του νερού. Να είστε προσεκτικοί με το εγκεφαλικό επεισόδιο του μαστού εάν έχετε πόνο στο γόνατο, αυτό το κτύπημα μπορεί να είναι κακό για τα γόνατά σας.

Φυσική ανακούφιση του πόνου Με Κολύμβηση

Dog Paddle: Συχνά αυτό το κτύπημα είναι αυτό που είναι μια φυσική κλίση για το σώμα να εκτελέσει. Το κουτάκι σκυλιών είναι ένας συνδυασμός πτερυγισμού κλοτσιές και η εξωτερική προσέγγιση των χεριών κάτω από το νερό για να κρατήσει τον εαυτό σας στη ζωή.

Backstroke: Αυτό γίνεται στην πλάτη σας, στη θέση ύπτια. Με μια κλωτσιά κίνηση κτυπήματος και πάνω από το κεφάλι κτυπήματα βραχίονας κάνετε το δρόμο σας στην επιφάνεια του νερού.

Butterfly: Εκτελείται σε πρηνή θέση αυτό το δύσκολο εγκεφαλικό επεισόδιο παίρνει πολλή πρακτική για να το πάρει τέλειο. Πολύ κουραστικό να κάνει, το πεταλούδα πεταλούδα συνδυάζει μια προς τα πάνω αιωρούμενη, στρογγυλή κίνηση των δύο βραχιόνων ταυτόχρονα μαζί με το κλοτσιές.

Freestyle: Αυτό το στυλ κολύμβησης μπορεί να είναι οτιδήποτε θέλετε να είναι σε σχέση με όλες τις κτυπήσεις κολύμβησης.

Καλύτερη θεραπεία αρθρώσεων των αρθρώσεων

Φυσική Ομοιοπαθητική Θεραπεία! Υγεία αρθρώσεις σας γρήγορα!

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα ειδικά κτυπήματα που είναι γνωστά. Υπάρχουν και άλλα διαφορετικά κτυπήματα κολύμβησης. Οι ανταγωνιστικοί κολυμβητές πρέπει να εξασκηθούν πολύ έντονα για να τελειοποιήσουν κάθε ειδική κολύμβηση κολύμβησης. Όποια και αν είναι το στυλ swim stroke επιλέγετε να το χρησιμοποιήσετε είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ασκείστε την ασφάλεια των υδάτων πρώτα ανά πάσα στιγμή. Συνεχίστε να εξασκείτε και να είστε ασφαλείς.

Το μόνο που χρειάζεται είναι κάποια πρακτική και θα έχετε τα κολυμβητικά κτυπήματα ενός εμπειρογνώμονα κολυμβητή. Ένα άλλο καλό πράγμα για το κολύμπι είναι ότι η ύπαρξη στο νερό θα μειώσει το πρήξιμο στα άκρα σας, το οποίο μπορεί να σας δώσει πολύ ανακούφιση από τον πόνο επίσης. Η κολύμβηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε φυσική ανακούφιση από τον πόνο και να αισθάνεστε καλά όταν είστε χωρίς βαρύτητα για μια χρονική περίοδο κατά τη διάρκεια της ημέρας σας.

Σχετικές Δημοσίευση

Βαθμολογήστε αυτό το post
1 αστεριών2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Δεν βαθμολογήθηκε ακόμα)
Φόρτωση ...

Καλύτερος Πόνος στις αρθρώσεις Θεραπεία

Δύο δωρεάν μπουκάλι προσφορά!
1.Τίποτα τεχνητό ή χημικό
2.Τίποτα που δεν θα ενοχλήσει το στομάχι σας
3.Τίποτα δεν πρέπει να ανησυχείς
ΠΑΡ'ΤΟ ΤΩΡΑ!
Καλύτερη θεραπεία αρθρώσεων των αρθρώσεων
Κλειδί

Καλύτερη θεραπεία αρθρώσεων των αρθρώσεων

ΠΑΡ'ΤΟ ΤΩΡΑ!
Κάντε κλικ στο με