Do-It-Yourself κατά της κυτταρίτιδας μασάζ

Καλύτερη θεραπεία της κυτταρίτιδας

Όλα τα φυσικά συστατικά για τα καλύτερα αποτελέσματα!

Εάν η κυτταρίτιδα έχει πάρει τον έλεγχο της ντουλάπας σας, πρέπει να μάθετε μερικές τεχνικές κυτταρίτιδας μασάζ, τις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνοι σας για να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας στο δέρμα σας. Ενώ ένα μασάζ δεν θα είναι σε θέση να "λιώνει" εκείνο το επίμονο λίπος μακριά, σίγουρα μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος των κυτταρίτιδων επιρρεπών περιοχών, έτσι ώστε να επανακτήσει την χαμένη ελαστικότητα και την υγρασία του και είναι καλύτερο να "κρύψει" αποθηκεύονται ακριβώς κάτω από αυτό. Είναι ένας κοινός μύθος ότι η κυτταρίτιδα επηρεάζει μόνο τις υπέρβαρες γυναίκες. Αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορεί να επηρεάσει και τους άνδρες και τους κοκαλιάρους, αν και τα θηλυκά έχουν μεγαλύτερη τάση να διατηρούν την κυτταρίτιδα στο δέρμα τους. Επιπλέον, δεδομένου ότι η κυτταρίτιδα δεν είναι παρά ακανόνιστα κομμάτια μονάδων λίπους, τα οποία βρίσκουν το δρόμο τους στα κατώτερα στρώματα του δέρματος μέσω ρωγμών και διασπάσεων στις ίνες, οι άνθρωποι που έχουν περιττό λίπος στο σώμα τους θα είναι πιο ευαίσθητοι στην εμφάνιση κυτταρίτιδας. Ως εκ τούτου, ο έλεγχος του βάρους και ο έλεγχος της παχυσαρκίας μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, μαζί με το κανονικό μασάζ κυτταρίτιδας.

Μασάζ κυτταρίτιδας

Αυτο-μασάζ σε τέσσερα εύκολα βήματα

Το τακτικό μασάζ με μια καλή κρέμα κυτταρίτιδας αυξάνει το μεταβολισμό των πληγείτων περιοχών. Με τη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, το σώμα είναι πιο ικανό να απελευθερώσει τα τοξικά απόβλητα που αποθηκεύονται σε αυτούς τους σχηματισμούς κυτταρίτιδας. Σημειώστε ότι πρέπει να πίνετε άφθονο νερό όταν αρχίζετε σε οποιοδήποτε πρόγραμμα κατά της κυτταρίτιδας, επειδή το νερό βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Ένα μασάζ αφαίρεσης κυτταρίτιδας στον εαυτό σας μπορεί να γίνει σε απλά απλά βήματα 4.

Καλύτερη θεραπεία της κυτταρίτιδας

Όλα τα φυσικά συστατικά για τα καλύτερα αποτελέσματα!

  • Εφαρμόστε μια καλή κρέμα ενυδάτωσης ή μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας στις πληγείσες περιοχές, έτσι ώστε τα χέρια σας να μπορούν να γλιστρήσουν εύκολα σε αυτά τα μέρη κατά τη διάρκεια του μασάζ κυτταρίτιδας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάποια σκόνη τάλκη αντί της κρέμας ή της λοσιόν.
  • Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στο χαμηλότερο μέρος του σώματός σας και σταδιακά να εργάζεστε προς την καρδιά.
  • Ξεκινήστε με χαμηλή έως μέτρια πίεση, χρησιμοποιώντας τις παρακάτω κινήσεις.
  • Μακρά, σαρωτικά ή κυκλικά, με τα δάχτυλά σας, τις αρθρώσεις και τις επίπεδες παλάμες.
  • Πιάστε το δέρμα σας με τον αντίχειρα και τα δάχτυλά σας και μασάζ σε κυκλική κίνηση ζύμωσης.
  • Τσιμπήστε το δέρμα απαλά ανάμεσα στον αντίχειρα και τα δάχτυλα και τραβώντας το μακριά από το σώμα σας προς όλες τις κατευθύνσεις.
  • Τελειώνοντας τη συνεδρία με κάποιες ευρείες χαλαρωτικές επαφές.

Σημεία για να θυμάστε

Υπάρχουν μερικά σημαντικά σημεία που θα πρέπει πάντα να θυμάστε για ένα κυτταρίτιδας μασάζ.

  • Μην ασκείτε ποτέ υπερβολικά ισχυρή πίεση στο δέρμα σας, καθώς μπορεί να διαρρήξει τα τριχοειδή κάτω από και να ερεθίσει τους αγγειακούς τοίχους. Αν αισθάνεται οδυνηρή ή προκαλεί μώλωπες, αυτό σημαίνει ότι έχει εφαρμοστεί υπερβολική δύναμη.
  • Το μασάζ πρέπει να γίνεται όταν οι μύες είναι απόλυτα χαλαροί και τα χέρια δεν πρέπει να είναι βρεγμένα ή κρύα.
  • Στην ιδανική περίπτωση, το μασάζ πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, για λεπτά 30-60.
  • Θα πρέπει πάντα να αφήνετε το μασάζ ευαίσθητων περιοχών, όπως το στομάχι, η βουβωνική χώρα και το εσωτερικό μέρος των γοφών γύρω από την κόρη, σε ειδικευμένους ειδικούς.
  • Σε περίπτωση καρδιακών παθήσεων, κιρσών ή άλλων δερματικών προβλημάτων, είναι καλύτερο να παραμείνετε μακριά από το μασάζ και αντ 'αυτού να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους για την αφαίρεση της κυτταρίτιδας.
  • Τα χέρια θα πρέπει να μπορούν να γλιστρήσουν άνετα πάνω στο δέρμα, με ομαλές και εύκολες κινήσεις, με τη βοήθεια ελαίου ή τάλκης.

Αν ληφθούν υπόψη τα παραπάνω σημεία, ένα σταθερό μασάζ κυτταρίτιδας, σε συνδυασμό με τον σωστό έλεγχο της διατροφής και αυστηρό καθεστώς άσκησης, θα σας βοηθήσει να μειώσετε πολύ γρήγορα αυτό το "τυρί cottage" όπως και την κυτταρίτιδα.

Βαθμολογήστε αυτό το post
1 αστεριών2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 ψηφοφορίες, μέσος όρος: 5.00 από 5)
Φόρτωση ...

ΜΕΡΊΔΙΟ

Καλύτερος κυτταρίτιδα Θεραπεία

Δύο δωρεάν μπουκάλι προσφορά!
1. Απίστευτο αποτελέσματα που διαρκούν
2. Ισιώστε πιο δύσκολες προβληματικές περιοχές σας
3. Όλα τα φυσικά συστατικά για γρήγορα αποτελέσματα
4. Λειτουργεί σε κάθε τύπο δέρματος
ΠΑΡ'ΤΟ ΤΩΡΑ!
Καλύτερη θεραπεία της κυτταρίτιδας
Κλειδί

Καλύτερος κυτταρίτιδα Θεραπεία

ΠΑΡ'ΤΟ ΤΩΡΑ!
Κάντε κλικ στο με