Ανακαλύπτοντας τρόφιμα που βοηθούν την ακμή να πάει μακριά

Καλύτερη θεραπεία ακμής

Καθαρίστε το δέρμα σας από την Acnes σε μια εβδομάδα!

Καταπολέμηση της ακμής με την κατανάλωση τροφίμων που βοηθούν την ακμή έχει γίνει ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από τα σπυράκια και την ακμή. Το σύνθημα "είστε αυτό που τρώτε" έχει εμπνεύσει τους ανθρώπους να βρουν δίαιτα για την επίλυση προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της διαταραχής του δέρματος. Η ακμή είναι η πιο συνηθισμένη διαταραχές του δέρματος σε όλο τον κόσμο αναγκάζει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τη διατροφή ακμής που θα βοηθήσει τον πάσχοντα να πάρει σαφές πρόσωπο. Εκτός από την αποφυγή των τροφίμων που μπορεί να επιδεινώσει την ακμή φλεγμονή μέχρι να ψάξουν τα τρόφιμα που βοηθούν τα σημάδια ακμής και τα σπυράκια.

Τρόφιμα που βοηθούν την ακμή

Ενώ ψάχνετε τα καλύτερα προϊόντα ακμής θα βρείτε επίσης διάφορα είδη συμπληρωμάτων διατροφής για τη θεραπεία ακμής. Συνήθως αυτό έκανε από φυσικά βότανα που έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ακμής για εκατοντάδες χρόνια. Υπάρχουν διάφορα είδη προϊόντων όπως χάπια ακμής, τσάι ακμής, βιταμίνη του δέρματος κλπ. Είναι η βασική ιδέα της ολιστικής θεραπείας ακμής που δεν είναι μόνο η καταπολέμηση της ακμής από το εξωτερικό αλλά και η θεραπεία της ακμής από τη ρίζα μέσα στο σώμα σας. Δεν πρέπει να βλέπετε την ακμή μόνο ως κοινή ασθένεια του δέρματος αλλά και την επίδραση από την ακατάλληλη λειτουργία του σώματος.

Βασική θεραπεία ακμής

Πριν μάθετε περισσότερα σχετικά με τα τρόφιμα που βοηθούν τον έλεγχο της ακμής, θα πρέπει να κατανοήσετε τη βασική θεραπεία ακμής και την πρόληψη. Αυτό θα σας βοηθήσει να λύσετε το πρόβλημα ακμής εντελώς.

  1. Επιλέγοντας τα σωστά προϊόντα ακμής
  2. Αποτρέψτε την ακμή με τη χρήση μη-comedogenic μακιγιάζ ή προϊόντα φροντίδας του δέρματος
  3. Τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα ή μετά από δίαιτα ακμής
  4. Κάνετε τακτική άσκηση σωστά
  5. Διαχειριστείτε το άγχος
  6. Νάρκη καλά για 8 ώρες / ημέρα

Τα τρόφιμα που βοηθούν την ακμή εξαφανίζονται

Εάν έχετε βρει τα σωστά προϊόντα ακμής αλλά δεν έχετε ακόμα επιτύχει το μέγιστο αποτέλεσμα, θα πρέπει να ανησυχείτε για τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Θυμηθείτε ότι η ορμονική ανισορροπία είναι η πιο σημαντική πτυχή της έκρηξης της ακμής. Όλες οι συνθήκες που επηρεάζουν αρνητικά την εξισορρόπηση των ορμονών θα προωθήσουν την ακμή και τα σπυράκια. Μιλώντας για τη διατροφή θα πρέπει να κάνετε προσωπική παρατήρηση σχετικά με τα τρόφιμα που σας δίνουν breakouts και αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα. Και τότε μπορείτε να επιτύχετε το βέλτιστο αποτέλεσμα καταναλώνοντας τρόφιμα που βοηθούν το δέρμα ακμής όπως αναφέρεται παρακάτω:

  1. Νερό

Η επαρκής κατανάλωση νερού θα ενυδατώσει το δέρμα σας και θα ξεπλύνει την επικίνδυνη τοξίνη από το σώμα σας.

  1. Αντιοξειδωτικά και ίνες

Μπορείτε να πάρετε αυτό το θρεπτικό συστατικό από φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Φάτε 5-10 σερβίρισμα λαχανικών και φρούτων κάθε μέρα και να πάρετε μια καλύτερη εμφάνιση του δέρματος. Μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα διατροφής που είναι διαθέσιμα στην αγορά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε το καλύτερο προϊόν.

  1. Το ιχθυέλαιο

Μπορείτε να ρωτήσετε ότι το λάδι ψαριών βοηθά στην ακμή. Ναι, περιέχει λιπαρό οξύ ωμέγα 3 που μπορεί να μειώσει τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις που προκαλούν ακμή. Εάν έχετε αλλεργία στα ψάρια, μπορείτε να πάρετε το λιπαρό οξύ ωμέγα 3 από άλλους πόρους όπως λιναρόσπορο, καρύδια και φασόλια.

Καλύτερη θεραπεία ακμής

Καθαρίστε το δέρμα σας από την Acnes σε μια εβδομάδα!

  1. Ολο το φαγητό

Εκτός από τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, αυτό το τρόφιμο έχει επίσης αντιγηραντική δράση. Ένα άλλο πλεονέκτημα που θα πάρετε με την κατανάλωση περισσότερων ολικών τροφίμων όπως τα όσπρια, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα αυγά, τα καρύδια και το πολύχρωμο ψωμί προστατεύει τον εαυτό σας από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο.

Μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου θα διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε αυτά τα τρόφιμα για να διατηρήσετε την υγεία σας. Τι περιμένετε, ας σχεδιάσουμε τη διατροφή σας με τρόφιμα που βοηθούν την ακμή να επουλωθούν.

Σχετικές Δημοσίευση

Βαθμολογήστε αυτό το post
1 αστεριών2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 ψηφοφορίες, μέσος όρος: 5.00 από 5)
Φόρτωση ...

Καλύτερος Θεραπεία ακμής

Δύο δωρεάν μπουκάλι προσφορά!
1.Εξαλείψτε σημεία, σπυράκια, ερυθρότητα, πύον, σπυράκια και λευκά στίγματα.
2. Καθαρίστε την υπάρχουσα επιδερμίδα και αποτρέψτε και νοσηλευτείτε την ακεραιότητα.
3.Γρήγορες και αποτελεσματικές θεραπείες ακμής από μέσα προς τα έξω.
ΠΑΡ'ΤΟ ΤΩΡΑ!
Καλύτερη θεραπεία ακμής
Κλειδί

Καλύτερη θεραπεία ακμής

ΠΑΡ'ΤΟ ΤΩΡΑ!
Κάντε κλικ στο με